• Living

    Caravan-Ausrüstung: Was brauchst du?

    Hast du gerade deinen ersten Wohnwagen gekauft? Das ist eine aufregende Zeit. Aber bevor du zu deinem ersten Wochenendausflug aufbrichst, musst du sicherstellen, dass du alles hast, was du brauchst. Nicht nur deine Urlaubskleidung und auch nicht nur deine Töpfe und Pfannen. Sondern auch die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für den Wohnwagen, ohne die du den ersten Tag deines Urlaubs kaum überstehen wirst. Einiges davon mag offensichtlich erscheinen und du wirst es bereits haben. Aber ich wollte einen umfassenden Leitfaden erstellen, ohne den du nicht überleben kannst. Hier ist, was du brauchst… Wasser Ohne Wasser kannst du nicht leben. Nicht nur aus dem Wasserhahn, aus dem du trinken wirst. Du brauchst auch…

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    Arten von Fensterschutzfolien und ihre Verwendung

    Wenn du an den Schutz von Oberflächen denkst, kommen dir normalerweise Fußböden, Arbeitsplatten und Treppen in den Sinn. Aber der Schutz von Glas ist genauso wichtig. Fenster sind zerbrechlich und es kann teuer werden, sie zu ersetzen, wenn sie zerbrochen, zerkratzt oder verschmutzt sind. Wenn du deine Baustelle vorbereitest, solltest du dir die Zeit nehmen, alle Oberflächen, die beschädigt werden könnten, vorzubereiten und zu schützen – auch die Fenster! ARTEN VON FENSTERSCHUTZ FÜR JEDE ARBEIT Wenn du dich mit den verschiedenen Arten von Fensterschutz befasst, ist es wichtig, dass du dir überlegst, was du für deine Arbeit brauchst. Brauchst du einen Kratz- oder Stoßschutz? Schutz vor Farbe? Vielleicht brauchst du…

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    Kochgeschirr-Einkaufsführer

    Ein umfassender Leitfaden, der dir alle Informationen gibt, die du für den Kauf von Kochgeschirr brauchst. Erste Schritte Gutes Kochgeschirr ist eine der besten Investitionen, die du tätigen kannst, aber es gibt so viele Möglichkeiten, dass es schwierig sein kann, das richtige Produkt zu finden. Als Erstes solltest du herausfinden, welche Art von Kochen du betreiben willst, für wie viele Personen du wahrscheinlich kochen wirst und wie viel Erfahrung du hast. Du solltest deine Auswahl treffen, indem du zuerst die grundlegenden Teile auswählst und dann die Spezialtöpfe hinzufügst, die du dir wünschst. Arten von Kochgeschirr Das Erste, worauf du bei der Suche nach neuem Kochgeschirr achten solltest, sind die verschiedenen…

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    Warum schmeckt bitteres Essen schlecht?

    Die Vorliebe für oder gegen einen bestimmten Geschmack wird durch Erfahrung entwickelt. Wenn du zum Beispiel etwas gegessen hast und dich danach übergeben musstest, würdest du es wahrscheinlich kein zweites Mal essen. Manche Menschen haben jedoch eine starke Abneigung gegen bittere Lebensmittel, während andere es nicht so sehr stört. Das liegt daran, dass nicht jeder das gleiche Maß an Bitterkeit wahrnimmt. Jeder hat die Erinnerung daran, ekelhaften Hustensaft zu trinken. Als Kinder würden wir alles tun, um dem bitteren Sirup zu entkommen – schreien, brüllen, wegrennen oder hinterher um Süßigkeiten verhandeln. Als Erwachsene jedoch fügen wir uns in unser bitteres Schicksal und schlucken ihn hinunter. Heute können die meisten von…

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    Dopamin, Smartphones und du: Ein Kampf um deine Zeit

    „Ich habe enorme Schuldgefühle“, gab Chamath Palihapitiya, ehemaliger Vizepräsident für Nutzerwachstum bei Facebook, vor einem Publikum von Stanford-Studenten zu. Er antwortete auf eine Frage über seine Beteiligung an der Ausbeutung des Verbraucherverhaltens. „Die kurzfristigen, dopamingesteuerten Feedbackschleifen, die wir geschaffen haben, zerstören das Funktionieren der Gesellschaft“, erklärte er. In seinem Vortrag wies Palihapitiya auf etwas hin, das die meisten von uns wissen, aber nur wenige wirklich zu schätzen wissen: Smartphones und die von ihnen unterstützten Social-Media-Plattformen machen uns zu regelrechten Süchtigen. Es ist zwar leicht, diese Behauptung als Übertreibung abzutun, aber Plattformen wie Facebook, Snapchat und Instagram nutzen genau die gleichen neuronalen Schaltkreise wie Spielautomaten und Kokain, um uns dazu zu…

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    Warum Balance wichtig ist und wie ein Balance Board dir dabei helfen kann 

    Denk mal darüber nach. Klettern ist ein aufregender Nervenkitzel, der gleichzeitig ein Ganzkörpertraining ist. Beim Wandern hast du atemberaubende Ausblicke auf die Landschaft und trainierst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Und Widerstandstraining? Wenn dein Kumpel auch noch dein Aufpasser ist, gibt es keinen besseren Weg, um zu trainieren.  Ein Balance Board sieht aus wie etwas, das du auf einem Spielplatz finden könntest, ist aber eines der effizientesten Trainingsgeräte für dein Fitnessstudio zu Hause. Ein Wahuboard hilft dir, dein Gleichgewicht zu verbessern, deinen Rumpf und deine Gesäßmuskulatur zu aktivieren und die Stabilität deines Unterkörpers zu erhöhen. Aus diesen Gründen werden sie häufig zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Verbesserung deines allgemeinen Fitnessniveaus eingesetzt. …

  • Health

    Erbsenprotein vs. Reisprotein: Was ist das Beste für dich?

    Wenn du deine Ernährung mit veganem Protein ergänzen möchtest, solltest du dich vor dem Kauf eines Proteinpulvers ein wenig informieren, um sicherzustellen, dass die Produkte, die du auswählst, zu deinen Ernährungsbedürfnissen und deinem Lebensstil passen. Erbsenprotein und Reisprotein sind zwei beliebte pflanzliche Eiweißpulver auf dem Markt. Ist Erbsenprotein besser als Reisprotein? Ist Reisprotein besser als Erbsenprotein? Wenn du mehr über ihren Vergleich erfährst, kannst du herausfinden, welches Proteinpulver am besten für deine Bedürfnisse geeignet ist. Was ist Reisprotein? Die meisten von uns denken bei Reis an ein Lebensmittel, das reich an Kohlenhydraten ist. Reis enthält aber auch eine beträchtliche Menge an veganem, glutenfreiem Eiweiß. Reisprotein wird in der Regel durch…

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    Den richtigen Wein finden – so gelingt es

    Die Wahl eines passenden Weins kann für den jemanden, der zwar gerne mal einen Wein trinkt, aber keineswegs ein Experte ist, schwierig sein. Die ungewohnte und oft verwirrende Sprache, die Experten zur Beschreibung von Wein verwenden, kann die Wahl zusätzlich erschweren. Untersuchungen haben gezeigt, dass der durchschnittliche Weintrinker keine Ahnung hat, was die auf einem Etikett oder einer Speisekarte beschriebenen Geschmacks- und Aromastoffe bedeuten, und das kann ihn ganz vom Weinkauf abhalten. Oder die Leute entscheiden sich für die billigste Variante, weil der Preis günstiger ist und sie weniger Risiken eingehen. Das Problem ist, dass billiger Wein oft in Massenproduktion hergestellt wird und weder geschmacklich noch qualitativ mit hochwertig hergestelltem…

  • Health

    Wie man einen Superfood-Smoothie zubereitet

    Anstatt aufwändig zubereitete Snacks zu machen, für die ich zwei Hände brauche, mache ich mir einen Smoothie als Morgen- oder Nachmittagssnack, denn wenn ich ihn einmal zubereitet habe, kann ich ihn mit einer Hand schlürfen – ein Gewinn für mich! Ich habe Smoothies schon immer geliebt, aber ich habe immer den Fehler gemacht, sie mit viel Obst und Fruchtsaft zu füllen. Sie schmeckten wie ein Dessert, bestanden aber eigentlich nur aus Zucker. Kein Wunder, dass sie so gut schmecken, oder?! Deshalb nehme ich jetzt viel weniger Obst in meinen Smoothies zu mir und fülle sie mit Gemüse und Superfoods auf. Sie halten mich länger satt und ich erlebe nicht den…

  • Living

    So wählst du den richtigen Esstisch für dein Zuhause

    Ein Esstisch ist eines der wichtigsten Möbelstücke in deinem Zuhause. Er ist nicht nur ein Platz zum Essen, sondern auch die Grundlage für unvergessliche Mahlzeiten und sinnvolle Zusammenkünfte. Er trägt dazu bei, dein Haus in ein Zuhause zu verwandeln und wird zu einem wichtigen Teil deines täglichen Lebens. Deshalb ist er kein Möbelstück, das man spontan kaufen sollte. Wenn du den richtigen Designer-Esstisch für dein Zuhause auswählen möchtest, solltest du Folgendes beachten. 1. Bedürfnisse Wenn es darum geht, den richtigen Esstisch für dein Zuhause auszuwählen, überlege dir, was du brauchst. Natürlich muss dein Tisch funktionalen Zwecken dienen, z. B. als Ort zum Essen und Beisammensein. Aber du solltest auch deine…