Notizbrett

Josef JuchemGesund leben, ohne Theater

Ein persönlicher Blog über Ernährung, Gesundheit und kleine Handgriffe für den Alltag — fundiert erklärt, ohne Wundermittel und ohne erhobenen Zeigefinger.

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Neueste Beiträge

Die drei Rubriken

  1. 01 Ernährung

    Lebensmittel verstehen, einfach planen und richtig lagern: Was auf den Teller kommt und warum.

    3 Beiträge
  2. 02 Gesundheit

    Bewegung, Schlaf, Rücken und Vorsorge: gesichertes Wissen für das eigene Wohlbefinden im Alltag.

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  3. 03 Tipps & Tricks im Alltag

    Kleine Handgriffe für Küche, Haushalt und Einkauf, ausprobiert und ehrlich eingeschätzt.

    0 Beiträge